10 τροφές που μειώνουν το φούσκωμα και το πρήξιμο

data:image/jpeg;base64,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 

1. Τα αβοκάντο
Τα αβοκάντο είναι γεμάτα φυτικές ίνες, που είναι
εύπεπτες και γεμάτες μονοακόρεστα λίπη, τα οποία κάνουν καλό στα έντερα
σου. Ακόμα, πιστεύεται ότι ενισχύουν την καλή λειτουργία του παγκρέατος,
της χοληδόχου κύστης και μετατρέπουν το βήτα-καροτένιο σε βιταμίνη Α,
βοηθώντας στην ανάπτυξη μίας υγιούς βλεννογόνου επένδυσης στον
γαστρεντερικό σωλήνα.

2. Οι μπανάνες
Το φρούτο αυτό δεν
ερεθίζει το στομάχι σου και κάνει καλό στην πέψη και στην αποκατάσταση
της φυσιολογικής λειτουργίας του εντέρου σου. Όχι μόνο μπορεί μία
μπανάνα την ημέρα να αποκαταστήσει τους ηλεκτρολύτες και τα επίπεδα του
καλίου σου, αλλά ακόμα παρέχει ενέργεια βραδείας απελευθέρωσης που
υποστηρίζει τα καλά βακτήρια του εντέρου σου.

3. Η πιπερόριζα(ή τζίντζερ)
Η
πιπερόριζα διεγείρει τη χώνεψη με το να επιταχύνει την κίνηση της
τροφής από το στομάχι στο άνω λεπτό έντερο. Χρησιμοποίησέ την στο τσάι
σου, για να λύσεις προβλήματα που αντιμετωπίζεις με το στομάχι σου.

4. Το νερό
Από
τεχνικής άποψης το νερό δεν είναι τροφή, αλλά μην υποτιμάς την δύναμη
της ενυδάτωσης του οργανισμού σου. Το νερό βοηθά την κίνηση του νερού
μέσα στα έντερα και διαλύει τα σωματίδια των αποβλήτων.

5. Τα σπαράγγια
Μπορεί να μοιάζει με ασυνήθιστη επιλογή, αλλά τα σπαράγγια περιέχουν υψηλά επίπεδα ινουλίνης, η οποία βοηθάει την πέψη.

6. Τα παντζάρια
Μπορεί
να “λερώνει” με κόκκινο χρώμα οτιδήποτε ακουμπάει, αλλά το ταπεινό
παντζάρι βοηθάει πολύ στην πέψη. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, κάλιο
και μαγνήσιο που συμβάλλουν στην απομάκρυνση όλων των “αποβλήτων” από
τον οργανισμό σου.

7. Τα μήλα
Πλούσια σε φυλλικό οξύ, ανόργανα
άλατα, κάλιο και φώσφορο, τα μήλα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία του
στομαχιού σου. Η παρουσία της πηκτίνης άλλωστε βοηθά στην αύξηση των
καλών βακτηριδίων και ρυθμίζει τη λειτουργία των εντέρων.

8. Τα δημητριακά ολικής άλεσης
Το
ψωμί ολικής άλεσης, το καστανό ρύζι και η βρώμη περιέχουν πολλές ίνες,
οι οποίες σε κάνουν να νιώθεις χορτασμένη για περισσότερο χρόνο και
μειώνουν τη χοληστερίνη. Εάν αντιμετωπίζεις προβλήματα δυσκοιλιότητας, η
σταδιακή αύξηση της λήψης διαλυτών φυτικών ινών, όπως τα φρούτα και τα
λαχανικά, θα σε βοηθήσει αρκετά.
Εάν όμως έχεις το αντίθετο..
πρόβλημα, τότε χρειάζεσαι αδιάλυτες φυτικές ίνες, οι οποίες περνούν από
το έντερο χωρίς να διαλύονται, όπως για παράδειγμα το πίτουρο, οι ξηροί
καρποί και το ψωμί ολικής άλεσης.

9. Το γιαούρτι
Το γιαούρτι
περιέχει βακτήρια που αναπληρώνουν τη φυσιολογική χλωρίδα της
γαστρεντερικής οδού. Δηλαδή, δίνει στα βακτήρια της κοιλιάς σας μία
ώθηση!

10. Το λάχανο
Αυτό το σούπερ λαχανικό συμβάλλει στην
ανάπτυξη των υγιών βακτηρίων στο παχύ έντερο και βοηθά στην εξάλειψη των
αποβλήτων και στη διατήρηση των τακτικών κινήσεων του εντέρου. Επίσης,
έχει μία ήπια καθαρτική δράση που βοηθά στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.

http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=13309&subid=2&pubid=129673250

ΤΡΙΚΑΛΑ: Έκλεψαν 87χρονη… αλλά οι αστυνομικοί της ΔΙ.ΑΣ. τους έπιασαν λίγο αργότερα.

Συνελήφθησαν χθες (23-03-2014)
το απόγευμα στην ευρύτερη περιοχή των Τρικάλων, από προστρέξαντες αστυνομικούς
της Ομάδας Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ.), δύο ημεδαποί, ηλικίας 21 και 17
ετών, διότι λίγες ώρες νωρίτερα είχαν εισέλθει από ανασφάλιστη πόρτα σε οικία
87χρονης ημεδαπής και είχαν αφαιρέσει χρηματικό ποσό. Το χρηματικό ποσό βρέθηκε
στην κατοχή των συλληφθέντων και αποδόθηκε στη νόμιμη δικαιούχο. 

Π.Σκοτινιώτης: Το παρασκήνιο και τα χρίσματα δεν με αφορούν

Οι
εποχές της κομματικής χειραγώγησης της Τ.Α. έχουν περάσει ανεπιστρεπτί
Με αφορμή αναφορές στο όνομά του από στελέχη της
Νέας Δημοκρατίας που συμμετείχαν στη συνέλευση της Δημοτικής Τοπικής Οργάνωσης
Βόλου, την Κυριακή στο Δημαρχείο, ο Δήμαρχος Βόλου και εκ νέου υποψήφιος
κ.Πάνος Σκοτινιώτης επισημαίνει σε δήλωσή του τα ακόλουθα:

«Με
έκπληξη πληροφορήθηκα από τα τοπικά μέσα ενημέρωσης την έξω από κάθε κανόνα
πολιτικής δεοντολογίας εμπλοκή του ονόματός μου στις χθεσινές εσωτερικές
διαδικασίες της ΔΗΜ.ΤΟ Βόλου της Ν.Δ.
Αισθάνομαι
την ανάγκη να διευκρινίσω, για πολλοστή φορά, ότι δεν έχω καμία σχέση με παρασκηνιακές
διαβουλεύσεις και ότι ουδέποτε επιζήτησα χρίσμα οποιουδήποτε κόμματος, ούτε
φυσικά της Ν.Δ. Αντίθετα μάλιστα, αντιμετώπισα την υποψηφιότητα του
κ.Μ.Μιτζικού με ιδιαίτερη διακριτικότητα και δεν είχα δυσκολία να
επισημάνω  και δημόσια την ευπρέπεια και  το πολιτικό του ήθος. Όσα συμβαίνουν τις
τελευταίες μέρες, αυτό που επιβεβαιώνουν είναι ότι οι εποχές της κομματικής
χειραγώγησης της Τ.Α. έχουν περάσει ανεπιστρεπτί και όσοι επιμένουν σε αυτή την
αντίληψη, απλώς θα διαπιστώνουν τα αδιέξοδα της εμμονής τους. Αν πάντως κάποια
στελέχη της Ν.Δ. ψάχνουν για παρασκήνιο και υπόγειες διαδρομές, ξέρουν πολύ
καλά πού θα πρέπει να τα αναζητήσουν.
Υπενθυμίζω
ότι από τον Γενάρη, οπότε ανακοίνωσα την υποψηφιότητά μου, έκανα απολύτως σαφές
ότι στόχος μας είναι μια μεγάλη, καθαρά αυτοδιοικητική συμμαχία ευθύνης για το
Βόλο και την προοπτική του, στην οποία έχουν θέση όλες οι δημιουργικές και
αναγεννητικές δυνάμεις της τοπικής κοινωνίας, με βάση ένα κοινό προγραμματικό
και αξιακό πλαίσιο, πέρα από στείρες κομματικές προκαταλήψεις και άγονες
αντιπαραθέσεις του παρελθόντος. Μια συμμαχία που θα εγγυάται την πορεία του
Δήμου μας την επόμενη μέρα, κλείνοντας το δρόμο σε δυνάμεις  που βλέπουν το Δήμο σαν λάφυρο και το μόνο που
του επιφυλάσσουν, είναι η πλήρης ανυποληψία και η απαξίωση. Το πρώτο μεγάλο
βήμα έγινε με τη συνάντησή μας, στο φως της ημέρας, με τον κ.Απ.Παπατόλια και
την Ανεξάρτητη Ενωτική Κίνηση Πολιτών.
Τα
μηνύματα που έρχονται από την καθημερινή επικοινωνία με τους συμπολίτες μας, σε
όλες τις δημοτικές ενότητες του Δήμου, δημιουργούν την πεποίθηση ότι στο
δρόμο  που ανοίξαμε θα  συναντηθούμε ακόμη περισσότεροι πολίτες και
συλλογικότητες, με μόνο κριτήριο την αγάπη για τη μείζονα πόλη μας και την
πίστη στην αξία μιας ενεργούς, δημιουργικής και πρωταγωνιστικής Τοπικής
Αυτοδιοίκησης, χειραφετημένης από   τα
κόμματα, το κράτος και τα άδηλα συμφέροντα. Όσο οι άλλες δυνάμεις συνεχίζουν να
ετεροπροσδιορίζονται και να αντιδρούν σπασμωδικά,  τόσο θα αναπτύσσεται  η δυναμική της δημοτικής μας παράταξης,  που θα αποτελέσει το πλειοψηφικό ρεύμα στις
δημοτικές εκλογές του Μαΐου».

Διεθνές Τουρνουά χάντμπολ εθνικών ομάδων γυναικών «Τσάλεντζ Τρόφυ»

Στο κλειστό γυμναστήριο της Νεάπολης από 26 έως 30 Μαρτίου 2014
Κώστας Αγοραστός: «Γιορτή για τους νέους αθλητές»
 Μια
σημαντική διοργάνωση χάντμπολ ξεκινά την Τετάρτη στο κλειστό της
Νεάπολης και αφορά το διεθνές τουρνουά εθνικών ομάδων γυναικών «Τσάλεντζ
Τρόφι», το οποίο διεξάγεται στο διάστημα 26-30 Μαρτίου 2014. Η Λάρισα
φιλοξενεί για μία εβδομάδα 8 Εθνικές Ομάδες Γυναικών (Ελλάδα, Μολδαβία,
Λετονία, Βέλγιο, Βουλγαρία, Εσθονία, Ισραήλ, Αρμενία) και συνολικά
περισσότερους από 300 ανθρώπους του χάντμπολ, όπως αθλητές, προπονητές,
διαιτητές, κριτές, παράγοντες, τεχνικά στελέχη, δημοσιογράφους κ.α.. Σε
συνέντευξη τύπου που δόθηκε στην έδρα της Περιφέρειας οι διοργανωτές
απηύθυναν κάλεσμα προς όλους τους Θεσσαλούς να παρακολουθήσουν τους
αγώνες και να στηρίξουν

την προσπάθεια των ομάδων και ιδιαίτερα της
εθνικής μας ομάδας.

 –
Περιφερειάρχης Θεσσαλίας κ. Κώστας Αγοραστός: «Από τις 26 έως τις 30
Μαρτίου η καρδιά του Διεθνούς Χάντμπολ θα χτυπά στη Λάρισα και στη
Θεσσαλία. Οκτώ ομάδες, δηλαδή η Εθνική μας και άλλες επτά θα έχουνε την
ευκαιρία να αγωνιστούν για την πρόκριση στα τελικά της διοργάνωσης.
Καλούμε τον κόσμο να έρθει στο γήπεδο, η είσοδος είναι ελεύθερη, να
έρθει στο γήπεδο να βοηθήσει την Εθνική μας ομάδα να διακριθεί και να
παρακολουθήσει μεγάλες αθλήτριες. Ταυτόχρονα να ευχαριστήσω όλους τους
φορείς και ιδιαίτερα την Ομοσπονδία για την εμπιστοσύνη που μας δείχνει
για άλλη μια φορά. Σε συνεργασία με το Δήμο Λαρισαίων καθώς και με
άλλους φορείς εδώ στην πόλη ενωθήκαμε, διεκδικήσαμε, πήραμε αυτό το
διεθνές τουρνουά και ευελπιστούμε και αισιοδοξούμε να αναπτυχθεί το
άθλημα και στη Θεσσαλία».
 –
Δήμαρχος Λαρισαίων κ. Κώστας Τζανακούλης: «Άλλη μια μεγάλη αθλητική
διοργάνωση στην πόλη της Λάρισας και ευρύτερα στη Θεσσαλία. Είναι γνωστό
σε όλους ότι ο Δήμος Λαρισαίων από παλιά είχε φροντίσει και είχε φέρει
πάρα πολλές και μεγάλες αθλητικές οργανώσεις στην πόλη της Λάρισας. Από
τότε που έγινε η αιρετή Περιφέρεια ενώσαμε τις δυνάμεις μας και συνεχώς
κάνουμε τέτοιες μεγάλες εκδηλώσεις. Μία από αυτές είναι και το διεθνές
τουρνουά χάντμπολ των γυναικών και εγώ, ως δήμαρχος Λαρισαίων, θέλω να
καλωσορίσω τον πρόεδρο της ομοσπονδίας, τους προπονητές και βέβαια όλες
τις ομάδες που θα είναι αυτές τις ημέρες στη Λάρισα. Να τους ευχηθώ να
περάσουνε καλά και να δώσουν αυτό το θέαμα που όλοι περιμένουμε, γιατί
το χάντμπολ είναι ένα άθλημα που το αγαπάει η Λάρισα, η οποία πάντοτε
είχε ομάδες. Νομίζω, ότι με τέτοια τουρνουά μπορούμε να κάνουμε πολύ
περισσότερα παιδιά να το αγαπήσουν».
  –
Πρόεδρος Ομοσπονδίας Παντελής Χατζηιωάννου: «Αρχικά θα ήθελα να πω ένα
τεράστιο ευχαριστώ στο περιφερειάρχη και φίλο μου, κ. Κ. Αγοραστό, γιατί
από την πρώτη στιγμή αγκάλιασε τις προσπάθειες που κάνει η Ελληνική
Ομοσπονδία Χάντμπολ για να διαδώσει το άθλημα στην περιφέρεια και κυρίως
στην σπονδυλική στήλη της Ελλάδος, δηλαδή την Θεσσαλία. Από την πρώτη
στιγμή που είπαμε, ότι θέλουμε να αναπτύξουμε το χάντμπολ ο
περιφερειάρχης ήταν δίπλα μας. Κάναμε εκδηλώσεις με παιδιά, τα οποία
έφτασαν μέχρι και 1000 σε αριθμό, στο Βόλο και τη Λάρισα.  Θα
ήθελα να ευχαριστήσω και το δήμαρχο Λάρισας για τη συμπαράστασή του και
τους φορείς που από την πρώτη στιγμή ομολογουμένως ήταν δίπλα μας.
Θεωρώ, ότι η Λάρισα θα πρέπει να είναι ο πρωταρχικός στόχος της
Ομοσπονδίας για την εξάπλωση του αθλήματος. Ήδη με κινήσεις και του κ.
περιφερειάρχη από πέρσι έχουμε ξεκινήσει και έχουμε φτιάξει ομάδα και
φέτος θα ξεκινήσει και δεύτερη και σκοπεύουμε να κάνουμε τη Λάρισα ένα
από τα κέντρα του χάντμπολ στην Ελλάδα. Ένα τέτοιο τουρνουά, όπως είναι
το «ChallengeTrophy»,
στο οποίο συμμετέχουν οχτώ ομάδες γυναικών, συμπεριλαμβανομένης της
δικιάς μας ανεβάζει το επίπεδο κυρίως του γυναικείου χάντμπολ στην
Ελλάδα και του γυναικείου αθλητισμού γενικότερα. Στους δύσκολους καιρούς
που ζούμε πιστεύω ότι τέτοιες οργανώσεις μας δίνουν σε όλους μας
κουράγιο για να συνεχίσουμε και να προσπαθήσουμε περισσότερο προκειμένου
να πάμε το άθλημά μας εκεί που του αξίζει. Θα ήθελα και εγώ να ευχηθώ
να έχουμε καλή επιτυχία σαν τουρνουά και στην ομάδα μας να διακριθεί.
Την πιστεύω, πιστεύω στα κορίτσια, στο προπονητικό τιμ, σε όλους τους
ανθρώπους της ομάδας και θεωρώ, ότι έχουμε δυνατότητα στο τέλος να
είμαστε και πανηγυρικά μαζί εδώ και να γιορτάσουμε την πρώτη θέση και
την πρόκριση στο παγκόσμιο τουρνουά «ChallengeTrophy» που ακολουθεί.
 –
Ομοσπονδιακός προπονητής Σωκράτης Βακάλης: «Με τη σειρά μου θέλω να
εκφράσω τη χαρά μου που βρίσκομαι στην πόλη της Λάρισας και στην περιοχή
της Θεσσαλίας. Όσον αφορά το αγωνιστικό κομμάτι είμαστε προετοιμασμένοι
πάρα πολύ καλά, είμαι πολύ περήφανος για τη δουλειά που κάνανε οι
αθλήτριές μου, καθώς δουλέψανε πάρα πολύ σκληρά και ευελπιστούμε να βγει
όλος αυτός ο κόπος στο γήπεδο. Είναι πάρα πολύ καλές, μαχητικές, έχουν
προπονηθεί πολύ σκληρά και έχουμε φτιάξει ένα πολύ οικογενειακό κλίμα.
Νομίζω, ότι αξίζουν να πετύχουν πολλά, κάτι που όμως η αγωνιστική πράξη
θα το δείξει. Πηγαίνουμε με αισιοδοξία για να κατακτήσουμε ότι καλύτερο
μπορούμε. Είναι πολύ δύσκολο το τουρνουά, αλλά θεωρώ ότι έχουμε τα φόντα
και τις ικανότητες να το κερδίσουμε».
 – Αρχηγός Εθνικής Ομάδας Αριάδνη Μασμανίδου: «Να ευχαριστήσω και εγώ όσους συνετέλεσαν στην πραγματοποίηση του «ChallengeTrophy»
στη Λάρισα. Μας χαροποιεί πάρα πολύ το γεγονός, ότι θα παίξουμε εντός
έδρας και ελπίζουμε ο κόσμος να ανταποκριθεί στο κάλεσμά μας. Εμείς
μπορούμε να τους υποσχεθούμε, ότι θα προσπαθήσουμε, θα δώσουμε τον
καλύτερό μας εαυτό  για
να φέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα, όπως είπε και ο κ. πρόεδρος,
ιδιαίτερα σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς που και ο αθλητισμός είναι
μια διέξοδος για τον ελληνικό λαό. Είχαμε κάποιους σοβαρούς
τραυματισμούς μαζί με μερικά άλλα προβλήματα, αλλά και λίγες μέρες
προετοιμασίας. Όπως όμως είπε και ο προπονητής δουλέψαμε πολύ σκληρά και
όλα τα κορίτσια έχουν αρκετή θέληση και πολύ πάθος και περιμένουμε όλες
μας για την Τετάρτη».
 Παρόντες
στη συνέντευξη τύπου ήταν ακόμη ο περιφερειακός σύμβουλος κ. Θανάσης
Παιδής και ο προπονητής χάντμπολ του Ιπποκράτη Λάρισας κ. Βασίλης
Γκουράβας.
Το πρόγραμμα των αγώνων έχει ως εξής:
«2014 IHF/EHF Women’s Challenge Trophy» Κλειστό Νεάπολης
Α΄ όμιλος: Ελλάδα, Μολδαβία, Λετονία, Βέλγιο
Β΄ όμιλος: Βουλγαρία, Εσθονία, Ισραήλ, Αρμενία
Τελετή έναρξης: Τετάρτη 26 Μαρτίου 2014 ώρα 11:30 π.μ.
Αγωνιστικό πρόγραμμα
Τετάρτη 26/3/2014
13.00: Ελλάδα-Λετονία
15.00: Μολδαβία-Βέλγιο
17.00: Βουλγαρία-Ισραήλ
19.00: Εσθονία-Αρμενία
Πέμπτη 27/3/2014
13.00: Βέλγιο-Ελλάδα
15.00: Λετονία-Μολδαβία
17.00: Αρμενία-Βουλγαρία
19.00: Ισραήλ-Εσθονία
Παρασκευή 28/3/2014
13.00: Ελλάδα-Μολδαβία
15.00: Λετονία-Βέλγιο
17.00: Βουλγαρία-Εσθονία
19.00: Ισραήλ-Αρμενία
Σάββατο 29/3/2014
14.00: Αγώνας κατάταξης 3Α-4Β
16.00: Αγώνας κατάταξης 3Β-4Α
18.00: Πρώτος Ημιτελικός 1Α-2Β
20.00: Δεύτερος Ημιτελικός 1Β-2Α
Κυριακή 30/3/2014
12.00: Αγώνας κατάταξης για θέσεις 7-8
14.00: Αγώνας κατάταξης για θέσεις 5-6
16.00: Μικρός Τελικός για θέσεις 3-4
18.00: Τελικός

ΛΑΡΙΣΑ: 31χρονος με κάνναβη

Συνελήφθη χθες (23-03-2014) το
απόγευμα στη Λάρισα, από αστυνομικούς του Τμήματος Δίωξης Ναρκωτικών, ένας
31χρονος ημεδαπός, διότι κατελήφθη να κατέχει κάνναβη, συνολικού βάρους (8,4)
γραμμαρίων, η οποία κατασχέθηκε

ΚΙΛΕΛΕΡ-ΛΑΡΙΣΑ: Μακατός Βασίλης, ο υποψήφιος δήμαρχος που ανακήρυξε η Δημοτική παράταξη “πάμε κόντρα”στο Δήμο Κιλελέρ.

Το απόγευμα του Σαββάτου 22
Μάρτη πραγματοποιήθηκε σε πανηγυρικό κλίμα στη Νίκαια η ανακήρυξη του υποψηφίου
δημάρχου του ιστορικού Δήμου Κιλελέρ, Βασίλη Μακατού. Από την πρωτεύουσα του
Δήμου, η Αυτοδιοικητική Πρωτοβουλία Κοινής Δράσης για τη Βιώσιμη Ανάπτυξη του
Δήμου Κιλελέρ «Πάμε Κόντρα» έβαλε πλώρη για τα ανοιχτά νερά της μάχης των
δημοτικών εκλογών.
Ο υποψήφιος δήμαρχος καλωσόρισε
πλήθος μελών και φίλων της κίνησης και μίλησε για 

την αναγκαιότητα «της
ανατροπής σε τοπικό και κεντρικό επίπεδο αυτή τη στιγμή που ο τόπος υποφέρει
από τα Μνημόνια». Ο Βασίλης Μακατός μίλησε για το εγχείρημα της πρωτοβουλίας
«Πάμε Κόντρα», ως «γέννημα απλών ανθρώπων, ενεργών πολιτών που πονάμε τον τόπο
μας και που επιθυμούμε ένα Δήμο συμμετοχικό, κοινωνικό, οικονομικά αυτοδύναμο,
ένα Δήμο που θα λειτουργεί με πραγματικά τοπική διοίκηση κόντρα στην κεντρική
εξουσία, ένα Δήμο κόντρα στην απαξίωση της αγροτικής παραγωγής, του αγροτικού
εισοδήματος, της υποβάθμισης της υπαίθρου». Αναφέρθηκε, επίσης, στη σημασία
«της ανακυττάρωσης της αυτοδιοίκησης, μιας αυτοδιοίκησης όχι πια αποξενωμένης
και απομακρυσμένης από το λαό, τις τοπικές κοινωνίες, τα χωριά μας!» και
–ταυτόχρονα- τόνισε ότι «δεν θέλουμε να είμαστε μια από τα ίδια, δηλαδή
διαχειριστές της εξουσίας, αλλά θέλουμε να είμαστε αυτοί που θα αλλάξουμε τον
τρόπο της υπάρχουσας διοίκησης του Δήμου που μέχρι τώρα εφαρμόζει πιστά τους
νόμους των Μνημονίων». Ο υποψήφιος δήμαρχος απηύθυνε κάλεσμα σε όλους τους
δημότες και, ιδιαίτερα, τους νέους να συμμετέχουν και να πλαισιώσουν την αυτοδιοικητική
κίνηση και, κλείνοντας, εξέφρασε τη δυναμική της νίκης «που μπορεί να έχει ο
ενωτικός και συλλογικός συνδυασμός μας».

Εντός των ημερών θα ανακοινωθεί
το ψηφοδέλτιο και οι αναλυτικές θέσεις του «Πάμε Κόντρα για την Ανατροπή στο
Κιλελέρ».
Την εκδήλωση τίμησαν με την
παρουσία του ο υποψήφιος αντιπεριφερειάρχης της παράταξης «Δρόμος Ανατροπής για τη Θεσσαλία» Δημήτρης (Τάκης) Γιαλαμάς,
ο αγροτοσυνδικαλιστής Νίκος Παπαδόπουλος, καθώς και πολλά μέλη της Νομαρχιακής
Επιτροπής του ΣΥΡΙΖΑ Λάρισας.
Λίγα
λόγια για τον υποψήφιο δήμαρχο:
Ο
Βασίλης Μακατός γεννήθηκε στο Πλατύκαμπο Λάρισας το 1956.
 Αποφοίτησε από το Β’ Γυμνάσιο Αρρένων Λάρισας
και στη συνέχεια εισήχθη με εξετάσεις στη σχολή στελεχών των ΕΛΤΑ, από την
οποία αποχώρησε λόγω της εισαγωγής του στο Πανεπιστήμιο. Απoφοίτησε από την
ΑΣΟΕΕ το  1979 από το τμήμα Διοίκησης
Επιχειρήσεων.
 Από τα μαθητικά του χρόνια εντάχθηκε στην
Αριστερά – το 1974 οργανώθηκε στη ΚΝΕ- 
συμμετείχε στους φοιτητικούς και κοινωνικούς αγώνες της μεταπολίτευσης.
Εντάχθηκε στο ΚΚΕ και εκλέχτηκε μέλος της ΝΕ της Επιτροπής  και της επιτροπής Περιοχής Θεσσαλίας.
Εκλέχτηκε
γραμματέας της Ν.Ε. του  εκτός βουλής
Συνασπισμού το 1993. Συμμετείχε στα συνέδρια του Συνασπισμού και στο ιδρυτικό
συνέδριο του ΣΥΡΙΖΑ ως μέλος της ΝΕ και εκλεγμένος αντιπρόσωπος. Με ομάδα
ακτιβιστών της περιοχής κατέγραψαν με φωτογραφικό και οπτικοακουστικό υλικό το
πρόβλημα των υδάτινων πόρων και της βιώσιμης ανάπτυξης  της περιοχής της ΠΕΟ Βόλου. Ως μέλος σε
αντιπροσωπεία της συντονιστικής επιτροπής μαζικών φορέων παρουσίασαν το
πρόβλημα και την πρόταση  στις Βρυξέλλες
μετά από πρόσκληση Ελλήνων Ευρωβουλευτών. Το τετράπτυχο Γκουσμπασανιώτης –
Ασμάκι- Ταμιευτήρες- Κάρλα, παρουσιάστηκε σε forum και σε συνέδρια και έγινε αντικείμενο
ερωτήσεων επερωτήσεων και αναφορών στο Ευρωπαϊκό και Ελληνικό Κοινοβούλιο.
 Μετά τη στρατιωτική του θητεία εργάστηκε στον
ιδιωτικό τομέα. Ως πρόεδρος του Μορφωτικού Συλλόγου Πλατυκάμπου και ταυτόχρονα
ως εργαζόμενος στην οινοπνευματοποιία 
Χατζηδήμα συγκρούστηκε με τη εργοδοσία για το πρόβλημα της ρύπανσης του
Ασμακιού και απολύθηκε. Εργάσθηκε για 27 χρόνια στην ΕΑΣ Λάρισας όπου
συμμετείχε ως μέλος της διοίκησης του μαζικού σωματείου των εργαζομένων.
Εκλέχτηκε επανειλημμένα αντιπρόσωπος  στο
ΕΚΛ και αντιπρόσωπος στην τότε ΟΣΕΓΟ. Το 2010 συνταξιοδοτήθηκε από την ΕΑΣ
Λάρισας από τη θέση του προϊσταμένου του τμήματος των Ομάδων Παραγωγών.
 Η αυτοδιοικητική  του συμμετοχή και παρουσία ταυτίστηκε με την
εθελοντική συνένωση  των πρώην κοινοτήτων
Πλατυκάμπου και Γαλήνης σε ενιαίο Δήμο στην οποία πρωτοστάτησε. Ήταν επικεφαλής
της Δημοτικής Κίνησης στις εκλογές του 1994 για το νεοσύστατο Δήμο που πέρασε
στον β’ γύρο. Συμμετείχε  ως δημοτικός
σύμβουλος στις συνεδριάσεις της ΚΕΔΚΕ για τα προβλήματα των 33 νεοσύστατων
Δήμων που προέκυψαν από τις εθελοντικές συνενώσεις.
Είναι
μέλος του Αγροτικού τμήματος του ΣΥΡΙΖΑ , μέλος της κίνησης «Θεσσαλοί πολίτες
του κόσμου» και του εξωραϊστικού συλλόγου Πλατυκάμπου «Πολίτες για ποιότητα
ζωής». Δραστηριοποιείται με την καλλιέργεια του σκόρδου και της τομάτας καθώς
και την καλλιέργεια  της βιολογικής
ελιάς.
 Είναι παντρεμένος με τη Ξανθή Μοσχογιάννη,
πτυχιούχο Παντείου,  συνταξιούχο δημοτική
υπάλληλο,  έχουν μια κόρη, την
Κρυσταλλία, φιλόλογο και ένα γιο τον Θάνο, ερευνητή Πληροφορικής, ο οποίος
διαμένει και εργάζεται  στο Κέμπριτζ.
Είναι η
δεύτερη φορά που ασχολείται ως υποψήφιος με την τοπική αυτοδιοίκηση.