Βελτίωση των υποδομών στην Κοκκίνα

Μέσα από
δράσεις του Δήμου Ρήγα Φεραίου
Αναβαθμίζεται η καθημερινότητα των δημοτών στην
Κοκκίνα μέσα από τις συστηματικές παρεμβάσεις της Δημοτικής Αρχής που
επικεντρώνονται σε ένα ευρύ πεδίο τομέων. Ενδεικτικά εντός ημερών
ολοκληρώνονται οι εργασίες στο πρώην διδακτήριο που θα στεγάσουν το δημοτικό
ιατρείο, προκειμένου οι δημότες να έχουν αναβαθμισμένη πρόσβαση στην κυριότερη
δομή υγείας της περιοχής τους.
Η Κοκκίνα έχει συνδέσει την παρουσία της όλα
αυτά τα χρόνια με την έμφαση που δίνει στην ανάδειξη του πρωτογενούς τομέα, με
τους πολίτες της να απασχολούνται στον αγροτικό

τομέα.

Στο πλαίσιο αυτό η Δημοτική Αρχή κατέβαλε
εξαρχής προσπάθειες για την ενδυνάμωση των υποδομών της περιοχής, την
αντιμετώπιση ζητημάτων της καθημερινότητας, αλλά και την υλοποίηση δράσεων που
ενισχύουν τα δίκτυα σύνδεσης με τα υπόλοιπα δημοτικά διαμερίσματα.
Μία από τις πιο καθοριστικές παρεμβάσεις για την
αναβάθμιση της περιοχής και η οποία βρίσκεται σε εξέλιξη, είναι η ανακαίνιση
του πρώην σχολικού διδακτηρίου, όπου θα στεγαστούν το αγροτικό ιατρείο και το
δημοτικό καφενείο, ενώ θα λειτουργεί και ως Πολυχώρος δράσεων.
Όπως επισημαίνεται από τη Δημοτική Αρχή Ρήγα
Φεραίου, με ίδιους πόρους προχωρεί η ανακαίνιση του συγκεκριμένου χώρου, όπου
το όφελος για την τοπική κοινωνία είναι διπλό. Αφενός οι κάτοικοι θα μπορούν να
έχουν πρόσβαση για τις υπηρεσίες υγείας σε ένα σύγχρονο και οργανωμένο χώρο που
θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες. Παράλληλα, όμως οι κάτοικοι του οικισμού θα έχουν
τη δυνατότητα να χρησιμοποιήσουν έναν αναβαθμισμένο χώρο που θα μπορεί να
αξιοποιηθεί για διάφορες δραστηριότητες.
Μάλιστα οι εργασίες μέσα στον επόμενο μήνα θα
έχουν ολοκληρωθεί.
Εκτός, όμως από την ανακαίνιση του διδακτηρίου,
ο Δήμος όλο αυτό διάστημα προχώρησε σε συστηματικές παρεμβάσεις στις υποδομές
του χωριού. Συγχρόνως συνεχείς ήταν οι παρεμβάσεις στα θέματα της καθαριότητας
και της βελτίωσης των κοινόχρηστων χώρων, ενώ εξασφαλίστηκε η ομαλή και χωρίς
προβλήματα μεταφορά των μαθητών στα σχολεία.
Παράλληλα για την καλύτερη πρόσβαση των πολιτών
και των επαγγελματιών στο ίντερνετ, εγκαταστάθηκε ολοκληρωμένο δίκτυο WiFi
στο πλαίσιο
της αναβάθμισης των ψηφιακών υποδομών στην περιοχή, το οποίο δίνει τη
δυνατότητα να γίνεται και η ηλεκτρονική συνταγογράφηση.
Ο Δήμος Ρήγα Φεραίου έχει συστηματική συνεργασία
με την Περιφερειακή Ενότητα Μαγνησίας για την αντιμετώπιση των διαφόρων
ζητημάτων που προκύπτουν στο επαρχιακό οδικό δίκτυο.
Η Δήμαρχος Ρήγα Φεραίου κ. Ελένη Λαΐτσου
υπογράμμισε πως η Κοκκίνα αποτελεί ένα από τους σημαντικότερους οικισμούς της
δημοτικής ενότητας Φερών και δίνουν ισχυρό πρόσημο στην εξέλιξη του πρωτογενούς
τομέα. Ο Δήμος εδώ και τρία χρόνια στάθηκε στο πλευρό των κατοίκων της Κοκκίνας
με παρεμβάσεις με στόχο τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. Μέσα από μελέτες
που εκπονήσαμε, ξεκινήσαμε και ολοκληρώνουμε εντός ημερών την ανακαίνιση του
πρώην διδακτηρίου στην περιοχή, ώστε εκεί να στεγαστούν το ιατρείο και το
καφενείο, ενώ θα μπορούν να υλοποιούνται και άλλες δραστηριότητες. Συγχρόνως οι
κάτοικοι μπορούν και ωφελούνται από όλες τις πρωτοβουλίες κοινωνικού χαρακτήρα
που λάβαμε, όπως το Κοινωνικό Παντοπωλείο και Φαρμακείο».

Σπύρος Ταλιαδούρος: Ζητά την άμεση διεξαγωγή των εξετάσεων για πιστοποιήση των αποφοίτων ΔΙΕΚ και ΙΙΕΚ

«Τον άμεσο καθορισμό της ημερομηνίας
διεξαγωγής των Εξετάσεων Πιστοποίησης Επαγγελματικής Κατάρτισης για τους
αποφοίτους σπουδαστές ΔΙΕΚ και ΙΙΕΚ
και
κυρίως για τους απόφοιτους της
Ειδικότητας Υποψήφιων Εκπαιδευτών Οδηγών Αυτοκινήτων και Μοτοσικλετών»
Ζητά ο Σπύρος Ταλιαδούρος με Ερώτηση του
στη Βουλή
Ο Βουλευτής και π. Υφυπουργός Παιδείας, κ.
Σπύρος Ταλιαδούρος, με νέα Ερώτηση που υπέβαλε στη Βουλή, στο πλαίσιο του
Κοινοβουλευτικού Ελέγχου, προς τον Υπουργό Παιδείας και Θρησκευμάτων, κ. Κ.
Αρβανιτόπουλο ζητά τον καθορισμό της ημερομηνίας διεξαγωγής των Εξετάσεων
Πιστοποίησης Επαγγελματικής Κατάρτισης για τους αποφοίτους σπουδαστές ΔΙΕΚ και
ΙΙΕΚ και κυρίως για τους απόφοιτους της Ειδικότητας Υποψήφιων Εκπαιδευτών
Οδηγών
Αυτοκινήτων και Μοτοσικλετών, καθώς από το 2009 που ολοκλήρωσαν την
κατάρτιση τους και πήραν τη Βεβαίωση Επαγγελματικής Κατάρτισης (Β.Ε.Κ.) περιμένουν
ακόμη την ολοκλήρωση όλων των Φάσεων των Εξετάσεων Πιστοποίησης με αποτέλεσμα
να μην μπορούν να ασκήσουν το επάγγελμα τους.
Ειδικότερα η Ερώτηση του
κ. Σ. Ταλιαδούρου έχει ως εξής:
«Σε απάντηση Ερώτησης, που είχα υποβάλει
στη Βουλή, στο πλαίσιο του Κοινοβουλευτικού Ελέγχου σχετικά με την μεγάλη
καθυστέρηση που έχει παρατηρηθεί στην προκήρυξη και διενέργεια των εξετάσεων
πιστοποίησης αποφοίτων Ινστιτούτων Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης
(ΔΙΕΚ &ΙΙΕΚ) με αποτέλεσμα να δυσχεραίνεται είτε η ένταξη τους στην αγορά
εργασίας είτε η διατήρηση των θέσεων εργασίας τους αφού χωρίς το Κρατικό
Δίπλωμα Επαγγελματικής Κατάρτισης δε μπορούν να ανανεώσουν τις άδειες εργασίας
τους, διατυπώθηκε ότι αναμένεται η έκδοση Κοινής Απόφασης των Υπουργών Παιδείας
και Θρησκευμάτων και Οικονομικών, ύστερα από εισήγηση του Δ.Σ. ΤΟΥ
Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π., με την οποία θα καθορίζεται το Σύστημα Πιστοποίησης Αρχικής
Επαγγελματικής Κατάρτισης όλων των ειδικοτήτων των αποφοίτων Σχολών Επαγγελματικής
Κατάρτισης (Σ.Ε.Κ.) και Ινστιτούτων Επαγγελματικής Κατάρτισης (Ι.Ε.Κ.).
Καθώς είναι γνωστό ότι η τελευταία φορά
που πραγματοποιήθηκαν Εξετάσεις Πιστοποίησης Επαγγελματικής Κατάρτισης
αποφοίτων Ι.Ε.Κ., ήταν το Σεπτέμβριο του 2012 και ότι η απόκτηση του Κρατικού
Διπλώματος συνεπάγεται κατοχύρωση των επαγγελματικών δικαιωμάτων των αποφοίτων
Δ. & Ι.ΙΕΚ καταλαβαίνουμε ότι οι υποψήφιοι απόφοιτοι βρίσκονται σε
αγανάκτηση καθώς άνευ υπαιτιότητας τους αναμένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα
την έναρξη άσκησης του επαγγέλματος τους.
Ενδεικτικά αναφέρω τους απόφοιτους της
Ειδικότητας Υποψήφιων Εκπαιδευτών Οδηγών Αυτοκινήτων και Μοτοσικλετών που από
το 2009 που πήραν τη Βεβαίωση Επαγγελματικής Κατάρτισης (Β.Ε.Κ.) έδωσαν τη
Θεωρητική Φάση των εξετάσεων Πιστοποίησης το Σεπτέμβριο του 2011, δηλαδή δύο
χρόνια αργότερα ενώ η Πρακτική Φάση των εξετάσεων που άρχισε το Νοέμβριο του
2012 δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί για όλες τις επιμέρους κατηγορίες οχημάτων,
(κατηγορία Α, Β, Γ, Δ, Γ+Ε), πέντε χρόνια μετά.
Καθώς αφενός έχει περάσει ικανό χρονικό
διάστημα για την έκδοση της σχετικής ΚΥΑ και αφετέρου η συμμετοχή στις
εξετάσεις Πιστοποίησης και η απόκτηση του Κρατικού Διπλώματος συνεπάγεται κατοχύρωση των επαγγελματικών
δικαιωμάτων των αποφοίτων Δ. & Ι.ΙΕΚ που αγωνιούν να αρχίσουν την
επαγγελματική τους σταδιοδρομία
Ερωτάται ο κ. Υπουργός:
Πότε αναμένεται να υπογραφεί η σχετική ΚΥΑ
και πότε θα διεξαχθούν οι Εξετάσεις Πιστοποίησης Επαγγελματικής Κατάρτισης για
τους αποφοίτους σπουδαστές ΔΙΕΚ και ΙΙΕΚ;»

ΣΟΚ-ΘΕΣΣΑΛΙΑ: Μεγάλη επιχείρηση της Ελληνικής Αστυνομίας σε όλη τη Θεσσαλία

Γενική
αστυνομική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες στην περιοχή της Θεσσαλίας, για την
πρόληψη και την καταπολέμηση της εγκληματικότητας

Στο πλαίσιο
της επιχείρησης συνελήφθησαν (24) άτομα για διάφορα αδικήματα, όπως παράβαση
των νόμων περί αρχαιοτήτων, ναρκωτικών, όπλων κ.α. 

Πραγματοποιήθηκαν
(27) έλεγχοι σε (7) καταυλισμούς
ROMA, ελέγχθηκαν
(11) επιχειρήσεις αγοράς μετάλλων (
SCRAP) και διενεργήθηκαν
(24) κατ’ οίκον έρευνες με την παρουσία (4) Δικαστικών Λειτουργών

Βρέθηκαν
και κατασχέθηκαν, μεταξύ άλλων, (4) περίστροφα, (4) κυνηγετικά όπλα, (1)
πιστόλι κρότου, (1) πιστόλι εκτόξευσης φωτοβολίδων, (420) κιλά χαλκού, (1166)
φυσίγγια, (14) μαχαίρια, (10) φυτά κάνναβης, (60) γραμμάρια κάνναβης, (1.665)
γραμμάρια λαθραίου καπνού και 77 πακέτα τσιγάρων
Γενική αστυνομική εξόρμηση πραγματοποιήθηκε χθες
(19-03-2014) σε ολόκληρη τη

Θεσσαλία, στο πλαίσιο του ευρύτερου επιχειρησιακού σχεδιασμού
της Ελληνικής Αστυνομίας, με στόχο την πρόληψη και την καταπολέμηση της
εγκληματικότητας.

Για την πραγματοποίησή της συγκροτήθηκαν συνολικά (65)
συνεργεία ελέγχων
και διατέθηκαν (243) αστυνομικοί και (85) οχήματα
από Υπηρεσίες Τάξης, Ασφάλειας και Τροχαίας, καθώς και εξειδικευμένο
προσωπικό των Ομάδων Πρόληψης και Καταστολής της Εγκληματικότητας (Ο.Π.Κ.Ε.)
και των Ομάδων Δίκυκλης Αστυνόμευσης (ΔΙ.ΑΣ), όλων των Αστυνομικών Διευθύνσεων της
Γενικής Αστυνομικής Διεύθυνσης Περιφέρειας Θεσσαλίας.

Πραγματοποιήθηκαν (27) έλεγχοι σε (7)
καταυλισμούς
ROMA, ελέγχθηκαν (11) επιχειρήσεις αγοράς μετάλλων
(SCRAP) και διενεργήθηκαν (24) κατ’ οίκον έρευνες με
την παρουσία (4) Δικαστικών Λειτουργών.

Κατά τη διάρκεια της επιχειρησιακής αυτής δράσης:
·        
ελέγχθηκαν συνολικά:
v     (1.473) άτομα και
v     (1.194) οχήματα,
·        
βεβαιώθηκαν
συνολικά (550) παραβάσεις
και συγκεκριμένα:
v     (507) παραβάσεις του Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας,
v     (43) παραβάσεις υγειονομικού ενδιαφέροντος,
·        
προσήχθησαν
(89) άτομα

και ειδικότερα (50) ημεδαποί και (39) αλλοδαποί,
·        
συνελήφθησαν
(24) άτομα

και ειδικότερα (12) ημεδαποί και (12) αλλοδαποί:
v     (6) ημεδαποί, για παράβαση του νόμου περί ναρκωτικών,
v     (5) ημεδαποί, για εκκρεμή καταδιωκτικά έγγραφα,
v     (1) ημεδαπός, για παράβαση του νόμου περί αρχαιοτήτων,
ναρκωτικών, όπλων και αλλοδαπών,
v     (5) αλλοδαποί,  για
παράβαση του Τελωνειακού Κώδικα,
v     (3) αλλοδαποί, για παράβαση του νόμου περί αλλοδαπών,
v     (3) αλλοδαποί, για κλοπή και
v     (1) αλλοδαπός, για παράβαση του νόμου περί όπλων.
·        
κατασχέθηκαν:
v     (4) περίστροφα, πιστόλι κρότου και αεροβόλο περίστροφο
με αμπούλες,
v     (4) κυνηγετικά όπλα (2 καραμπίνες, 1 μονόκαννο και 1
φλόμπερ) και  πιστόλι εκτόξευσης
φωτοβολίδων,
v     (2) αεροβόλα τυφέκια και (2) αναισθητικά σπρέι,
v     (464) φυσίγγια πιστολιού,
v     (142) φυσίγγια περιστρόφου και (7) φυσίγγια
πολεμικού όπλου,
v     (250) φυσίγγια κυνηγετικού όπλου,
v     (303) φυσίγγια κρότου,
v     (95) αμπούλες πιστολιού αερίου,
v     (6) καψύλλια για πιστόλι εκτόξευσης φωτοβολίδων,
v     (6) κάλυκες,
v    
ανταλλακτική κάνη
κυνηγετικού όπλου και γεμιστήρας πιστολιού,
v    
σετ καθαρισμού
πιστολιού, προσαρμογέας πιστολιού για φωτοβολίδες, και μεταλλική
σιδερογροθιά,
v    
(14) μαχαίρια, (2) στιλέτα, σουγιάς και σπάθα,
v    
αρχαίο νόμισμα
και λίθινο αντικείμενο,
v     (420) κιλά χαλκού,
v     (430) κιλά σιδήρου,
v    
(14) χάλκινα
αντικείμενα,
v    
(60,21)
γραμμάρια κάνναβης,
v    
(10) φυτά
κάνναβης,
v    
(14)
ναρκωτικά δισκία,
v    
(1665)
γραμμάρια αφορολόγητου καπνού,
v    
(77)
πακέτα τσιγάρα,
v    
(800) τσιγάρα,
v    
(1050) ευρώ,
v    
Ι.Χ.Φ.,
v    
(3)
κινητά τηλέφωνα και ζυγαριά,
v    
(2)
στρατιωτικά κράνη, πλαστή πινακίδα κυκλοφορίας και κουκούλα τύπου FULL
FACE.
                      
Παρατίθενται οι σημαντικότερες συλλήψεις κατά τη
διάρκεια της χθεσινής εξόρμησης:
·        
Συνελήφθη στα Φάρσαλα Λάρισας ένας 63χρονος ημεδαπός διότι σε νομότυπες
έρευνες που διενεργήθηκαν σε οικία, ποιμνιοστάσιο και αποθηκευτικό χώρο
ιδιοκτησίας του βρέθηκαν και κατασχέθηκαν, μεταξύ άλλων, (4) περίστροφα, (4)
κυνηγετικά όπλα, πιστόλι κρότου, αεροβόλο τυφέκιο, (1.141) φυσίγγια διαφόρων
τύπων, (14) μαχαίρια, (440) γραμμάρια λαθραίου καπνού, αρχαίο νόμισμα και
λίθινο αντικείμενο. Επιπλέον, προέκυψε ότι απασχολούσε στο ποιμνιοστάσιο του
έναν 29χρονο αλλοδαπό, υπήκοο Αλβανίας, παράνομα διαμένοντα στη χώρα.  
 
·        
Συνελήφθησαν στην Ελασσόνα Λάρισας δύο ημεδαποί (ένας 54χρονος και μία
23χρονη), διότι σε νομότυπη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία τους,
βρέθηκαν και κατασχέθηκαν ένα πιστόλι εκτόξευσης φωτοβολίδων με έξι καψύλλια
πιστολιού εκτόξευσης φωτοβολίδων και ποσότητα κάνναβης (57) γραμμάριων.
·        
Συνελήφθη στην ευρύτερη περιοχή της Καρδίτσας ένας 38χρονος ημεδαπός ROMA,
διότι σε νομότυπη έρευνα που διενεργήθηκε στην οικία του βρέθηκαν και
κατασχέθηκαν (10) φυτά κάνναβης ύψους από (2,5) έως (10) εκατοστά και (14)
χάλκινα αντικείμενα, των οποίων η προέλευση ερευνάται. 
·        
Συνελήφθησαν στα Τρίκαλα τέσσερις αλλοδαποί, υπήκοοι Αλβανίας, δύο
30χρονοι, ένας 34χρονος και ένας 38χρονος, διότι κατελήφθησαν να κατέχουν μέσα
σε Ι.Χ.Φ. αυτοκίνητο, που κατασχέθηκε (4) χάρτινες κούτες που περιείχαν
συνολικά (800) τσιγάρα και μία χάρτινη συσκευασία με (500) γραμμάρια λαθραίου
καπνού.
·        
Συνελήφθησαν στην ευρύτερη περιοχή της Λάρισας δύο αλλοδαποί, υπήκοοι
Αλβανίας, ηλικίας 25 και 48 ετών, διότι σε νομότυπη έρευνα που πραγματοποιήθηκε
στην οικία του 48χρονου βρέθηκαν και κατασχέθηκαν (725) γραμμάρια λαθραίου
καπνού, ενώ στο αυτοκίνητο του 25χρονου βρέθηκα και κατασχέθηκε μία μεταλλική
σιδερογροθιά.
·        
Συνελήφθησαν στη Λάρισα δύο ημεδαποί, (ένας 40χρονος και μία 37χρονη),
διότι σε νομότυπη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στην οικία τους, βρέθηκαν και
κατασχέθηκαν ένα αεροβόλο όπλο, (17) φυσίγγια κυνηγετικού όπλου, φυσίγγιο τύπου
FLOMPER) και ποσότητα κάνναβης (0,1) γραμμαρίων. 
·        
Συνελήφθησαν στην ευρύτερη περιοχή του Βόλου τρεις αλλοδαποί, υπήκοοι
Βουλγαρίας, ηλικίας 40, 35 και 18 ετών, διότι κατελήφθησαν να έχουν αφαιρέσει
(430) κιλά μεταλλικών αντικειμένων από υπαίθριο περιφραγμένο χώρο πρώην
εργοστασίου.
Οι συλληφθέντες θα οδηγηθούν στους κατά τόπους
αρμόδιους Εισαγγελείς.  

ΕΛΑΣΣΟΝΑ-ΒΑΛΛΑΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ: Να συστρατευθούμε…

Ενσωματωμένη εικόνα 1

Να συστρατευθούμε



ΤΙΣ ΑΝΤΙΞΟΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ
ΘΑ ΤΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΟΥΜΕ ΜΟΝΟΙ ΜΑΣ

Πλησιάζει ο καιρός για τις αυτοδιοικητικές
εκλογές και ο καθένας μας έχουμε χρέος
και καθήκον να συμμετέχουμε στην
κορυφαία, θεμελιακή διαδικασία της
ίδιας της Δημοκρατίας, την συμμετοχή,
την επιλογή και ανάδειξη της ηγεσίας
που θα κυβερνήσει τον τόπο και θα
διαχειριστεί τον πλούτο και την περιουσία
του κοινωνικού συνόλου.
Αυτό που συνέβαινε μέχρι σήμερα λίγο
πολύ είναι γνωστό σε όλους, κάποιοι,
κατά κανόνα επιτήδειοι είχαν καλλιεργήσει
σκόπιμα μια απολύτως λαθεμένη και
επικίνδυνη αντίληψη που

ήθελε τη
συντριπτική πλειονοψηφία των πολιτών
να μη ασχολούνται με τα κοινά και να
αφήνουν αυτή την κρίσιμη σε όλα τα
επίπεδα κοινωνική διεργασία να την
διεκδικούν μόνο οι κολαούζοι των
κομμάτων, οι κατ επάγγελμα άεργοι, οι
τεμπέληδες και οι τυχοδιώκτες.

Τα
αποτελέσματα αυτής της ανόητης επιλογής
τα … απολαμβάνουμε όλοι μας υφιστάμενοι
τις φοβερές και τρομερές συνέπειες της
οικονομικής και ηθικής κρίσης στην
οποία μας οδήγησαν οι προαναφερόμενοι.
Είναι όνειδος για τον Ελασσονίτη δημότη
σήμερα να αποστασιοποιείται από την
προοπτική της διακυβέρνησης του τόπου
του και αυτό το ιερό και ύψιστο διακόνημα
να το αφήνει έρμαιο σε χέρια ληστρικά
και ανίκανα, ενίοτε ρυπαρά και βρώμικα.

Δεν είναι τυχαίο που πλείστοι από
τους προπάτορές μας, από τους σοφούς
του κόσμου τούτου, αναφερόμενοι σε αυτή
την κρίσιμη στιγμή με πολύ σκληρές
φράσεις χαρακτήρισαν όσους απέχουν
αποκαλώντας τους … άχρηστους για την
κοινωνία. Δυστυχώς στην εποχή μας
βιώνουμε μια πρωτοφανή αποχή από το
πολιτικό γίγνεσθαι καθιστώντας τη ίσως
από τις χειρότερες στην ανθρώπινη
διαδρομή.

Είναι καταθλιπτικό και
παράλογο, εως και εγκληματικό να μη
νοιαζόμαστε για όλα όσα μας αφορούν και
πολύ περισσότερο για όλα όσα θα υποστούν
από τις δικές μας λάθος συμπεριφορές
νέοι άνθρωποι που θα έρθουν στην ζωή
και θα βρεθούν αντιμέτωποι με την
καταστροφική λαίλαπα της αφροσύνης
μας. Αν δεν αντισταθούμε σε αυτό τον
προπαγανδιστικό ορυμαγδό που μας θέλει
βολεμένους και καναπετζήδες τότε θα
βρεθούμε αντιμέτωποι με την καταστροφή
και την υποτέλεια.

Πρώτη μορφή
αντίστασης είναι η συμμετοχή , η
συστράτευση στον αγώνα , τον όποιο αγώνα
επιλέγει σε πρώτη φάση ο καθένας, και
δεύτερη μορφή η σωστή επιλογή , αυτή που
θα βασίζεται πάνω σε πολιτικό πλαίσιο,
σχεδιασμό, φιλοσοφική προσέγγιση, με
προσανατολισμό και κατεύθυνση την
συνοχή της κοινωνίας και την προαγωγή
της σε επίπεδα υψηλά, με οδηγό τις
πανανθρώπινες και ακατάλυτες αξίες
της Ανιδιοτέλειας, του Αλληλοσεβασμού,
της Αλληλεγγύης, της Αυτενέργειας, και
της Αγάπης.

Αυτός είναι ο δρόμος
που προτείνουμε εμείς, η ομάδα των
πολιτών, των προσώπων που συγκροτούμε
και απαρτίζουμε την Κίνηση για την
Αυτοδιοικητική Παρέμβαση «Τα 5 Διαμάντια».
Αυτός είναι ο δρόμος και καλούμε όλους
τους πολίτες ανεξάρτητα από την κοσμοθέασή
τους, από τον πολιτικό αυτοπροσδιορισμό
τους, να πάρουν την σωστή απόφαση , να
πυκνώσουν τις γραμμές των «5 Διαμαντιών»
να συμμετέχουν ενεργά και καθοριστικά
στη συγκρότηση του ψηφοδελτίου και να
μη αφήσουμε για μια ακόμα φορά τους
επιτήδειους και τους … επαγγελματίες
να καθορίσουν το μέλλον το δικό μας και
των παιδιών μας.

ΒΑΛΛΑΣ ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ
ΕΠΙΚΕΦΑΛΗΣ ΤΗ ΚΙΝΗΣΗΣ «Τα 5 Διαμάντια»
ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΤΙΚΗ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗ

ΜΕΓΑΛΗ ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυτές είναι οι τροφες που ΘΑ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ την καρδιά σου χωρις προβληματα!

Η καρδιοπάθεια είναι μία
από τις βασικότερες αιτίες πρόωρου θανάτου στον κόσμο, όμως στις
περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να προληφθεί…

https://s3.yimg.com/bt/api/res/1.2/qg5G3idQo5szWnx.8Y8p4A--/YXBwaWQ9eW5ld3M7Y2g9MzI1O2NyPTE7Y3c9NDgwO2R4PTA7ZHk9MDtmaT11bGNyb3A7aD0zMjU7cT04NTt3PTQ4MA--/http://media.zenfs.com/el_GR/News/yahomg_gr/%CE%9C%CE%95%CE%93%CE%91%CE%9B%CE%97_%CE%A0%CE%A1%CE%9F%CE%A3%CE%9F%CE%A7%CE%97_%CE%91%CF%85%CF%84%CE%AD%CF%82_%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9_%CE%BF%CE%B9-fe21f3a088d8aecbe3eebdee4444ddff
Δείτε τι πρέπει να τρώτε για να κρατήσετε την καρδιά σας σε φόρμα!

1. Ξηροί καρποί
Είναι
εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών και παρέχουν θρεπτικά συστατικά απαραίτητα
για την υγεία της καρδιάς. Τα ακόρεστα λιπαρά που περιέχουν μειώνουν την
«κακή» χοληστερόλη (LDL) και ανεβάζουν την «καλή» χοληστερόλη (HDL). Οι
ξηροί καρποί περιέχουν επίσης αργινίνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στη
διαστολή των αιμοφόρων αγγείων κι έτσι διευκολύνει την κυκλοφορία του
αίματος. Μελέτες δείχνουν ότι οι λάτρεις των ξηρών καρπών έχουν κατά 25%
λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρδιαγγειακές επιπλοκές σε
σύγκριση με τα άτομα που δεν καταναλώνουν ξηρούς καρπούς. Μπορείτε να
απολαύσετε τους ξηρούς καρπούς είτε ως σνακ είτε ως συνοδευτικό στις
σαλάτες, τα δημητριακά και το γιαούρτι.
2. Όσπρια
Πρόσφατη
μελέτη υπέδειξε ότι όσοι καταναλώνουν όσπρια σε καθημερινή βάση
αντιμετωπίζουν κατά 22% μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια. Τα
όσπρια είναι πλούσια σε διαλυτές ίνες, οι οποίες μειώνουν την αρτηριακή
πίεση και τα επίπεδα της χοληστερόλης στο αίμα. Παράλληλα, είναι
εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών όπως το φυλλικό οξύ που βοηθούν στη
μείωση της ομοκυστεΐνης. Η ομοκυστεΐνη αποτελεί βιολογική ένδειξη για
την καρδιοπάθεια. Τα όσπρια περιέχουν επίσης μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών
κι έτσι μπορούν να υποκαταστήσουν σε αρκετές περιπτώσεις το κρέας, το
οποίο περιέχει βλαβερά κορεσμένα λιπαρά.
3. Μαύρη σοκολάτα
Δε
χρειαζόμαστε καμία αφορμή για να καταναλώσουμε σοκολάτα, αξίζει όμως να
ξέρουμε ποια είναι η διατροφική της αξία. Το κακάο περιέχει φλαβονοειδή
και πολυφαινόλες, δύο συστατικά που διευκολύνουν την κυκλοφορία του
αίματος και καταπολεμούν τη φλεγμονή αντίστοιχα. Παράλληλα, η μαύρη
σοκολάτα είναι καλή πηγή μαγνησίου, ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο
για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς. Η πιο υγιεινή σοκολάτα είναι αυτή
που περιέχει τουλάχιστον 70% κακάο