Στο youtube κυκλοφορεί το παρακάτω βίντεο και κάνει τον γύρο του
κόσμου… H περιγραφή του λέει πως απερίσκεπτοι επισκέπτες του
ζωολογικού κήπου της Μόσχας
έδωσαν XTC σε ένα μικρούλη πιγκουίνο.

Τις αντιδράσεις του χαριτωμένου θηλαστικού κατέγραψαν οι απαράδεκτοι
αυτοί επισκέπτες σε βίντεο. Οι δράστες έχουν συλληφθεί και
αντιμετωπίζουν ποινή φυλάκισης 5 ετών.

http://www.tlife.gr/Article/NEWS/0-9-40634.html

Τελικά όλα στη ζωή είναι θέμα… χημείας. Είναι το κλειδί στις σχέσεις
σου, στην καλή συνεργασία με τους συναδέλφους σου, αλλά και στη σχέση
του μυαλού σου με τη σιλουέτα σου. Ο εγκέφαλος επηρεάζει την διατροφή
και η διατροφή τον εγκέφαλο. Τα “χημικά” του εγκεφάλου λέγονται
νευροδιαβιβαστές και εμείς σου δίνουμε κάθε πληροφορία για να ξέρεις πως
θα αποκαταστήσεις τη σχέση του εγκεφάλου σου με το
σώμα.

“Η ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε όλα τα θρεπτικά συστατικά και σε
επάρκεια ενεργειακών αναγκών όπως και τρόποι μείωσης του καθημερινού
στρες (άσκηση κ.ά.), οδηγούν σε ισορροπία της χημείας του εγκεφάλου και
γενικότερα στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού μας” τονίζει η
Διαιτολόγος Διατροφολόγος Αγγελική Κορδιαλή που σου δίνει όλες τις
πληροφορίες…

ΕΝΔΟΡΦΙΝΕΣ
Προάγουν την «ευδαιμονία και την ευτυχία» και αποτελούν τα φυσικά
οπιοειδή του εγκεφάλου που θα σε κάνουν να νιώσεις άμεσα καλύτερα.

Tι θα τις αυξήσει; Μια βαθιά αναπνοή αρκεί. Τα επίπεδα
των ενδορφινών μπορούν να αυξηθούν διαμέσου των νευρώνων στο δέρμα στον
εγκέφαλο μέσω της βαθιάς αναπνοής, κατά την διάρκεια της άσκησης και από
την κατανάλωση φαγητού.

Τι θα τις μειώσει; Μπορούν όμως να μειωθούν λόγω καταστάσεων
στρες, γενετικούς λόγους, διαφορετικότητα φύλου κ.ά. Μειωμένα επίπεδα
μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την διάθεση αλλά και την όρεξη (ξέσπασμα
σε κλάμα, υπερευαισθησία, θλίψη). Διατροφή φτωχή σε λιπαρά ή
υποθερμιδική ή υψηλή σε υδατάνθρακες εξαντλεί τα αποθέματα ενδορφινών
λόγω της ταυτόχρονης μείωσης των επιπέδων πρωτεϊνών και λιπαρών που
είναι απαραίτητα για την παραγωγή τους.

Καλή πρόσληψη (ποσοτικά & διατροφικά) βιταμινών συμπλέγματος Β,
μαγνησίου, βιταμίνης D, βιταμίνης C, ασβεστίου και απαραίτητων λιπαρών
οξέων είναι απαραίτητη για την παραγωγή ικανοποιητικών επιπέδων
ενδορφινών.

ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗ
Βρίσκεται στον γαστρεντερικό σωλήνα όπου συμβάλλει στην ρύθμιση της
έκκρισης του γαστρικού οξέος και άλλων πεπτικών υγρών. Ο ρόλος της στον
εγκέφαλο χρήζει μεγάλης σημασίας διότι επηρεάζει ένα μεγάλο εύρος
λειτουργιών εξασφαλίζοντας ότι τα σήματα των νευρώνων κινούνται με τη
σωστή ταχύτητα και ένταση.

Επηρεάζει την διάθεση, τον έλεγχο του πόνου, τη σεξουαλική συμπεριφορά,
τον ύπνο και το σημαντικότερο από όλα… τον έλεγχο της όρεξης μέσω του
μηχανισμού κορεσμού. Η σεροτονίνη δίνει το μήνυμα στον εγκέφαλο ότι
έχουμε καταναλώσει επαρκή ποσότητα φαγητού κι έτσι σταματάει η επιπλέον
κατανάλωση φαγητού.

Τι θα την αυξήσει; Παρασκευάζεται από τρυπτοφάνη (όπως
αναφέρεται παραπάνω), ένα αμινοξύ που βρίσκεται σε πρωτεϊνούχες τροφές
και μεταφέρεται μέσα στον εγκέφαλο παρουσία υδατανθράκων. Οι
υδατάνθρακες έχουν την ικανότητα να αυξάνουν την απορρόφηση της
τρυπτοφάνηςκι έτσι συμβάλλουν στην αύξηση των επιπέδων σεροτονίνης.
Φυσικές πηγές τρυπτοφάνης:πουλερικά, λιπαρά ψάρια, φασόλια, ψητές
πατάτες, βρώμη, ξηροί καρποί, σπόροι, γάλαΦυσικές πηγές σεροτονίνης:
αβοκάντο, ανανάς, μπανάνες, δαμάσκηνα, ντομάτες

Τι θα την μειώσει; Διατροφή χαμηλής περιεκτικότητας στα
παραπάνω συστατικά έχει ως αποτέλεσμα τα μειωμένα επίπεδα σεροτονίνης
με συνέπειες στον οργανισμό όπως πονοκέφαλοι, κατάθλιψη, παχυσαρκία,
χρόνια κόπωση, αϋπνία, προεμμηνορυσιακό σύνδρομο, αυξημένη επιθυμία για
φαγητό και κυρίως υδατάνθρακες.
Νευροδιαβιβαστές που διεγείρουν την όρεξη

ΝΟΡΑΔΡΕΝΑΛΙΝΗ & ΝΤΟΠΑΜΙΝΗ
Η νοραδρεναλίνη (και ντοπαμίνη) είναι ο νευροδιαβαστής της «καλής
αίσθησης», ενεργοποιεί και παρέχει την αίσθηση του ελέγχου, της
αποτελεσματικότητας και της επιρροής. Απαραίτητες για να παραμένουμε
ξύπνιοι, σε εγρήγορση και δραστήριοι.

Τι θα τις αυξήσει; Παρασκευάζονται από τα αμινοξέα
τυροσίνη και φαινυλαλανίνη που βρίσκονται σε πρωτεϊνούχες τροφές.
Φυσικές πηγές τυροσίνης και φαινυλαλανίνης: κρέας, ψάρια, φασόλια, ξηροί
καρποί, σπόροι, σόγια, τυρί.

Τι θα τις μειώσει; Μα φυσικά μια διατροφή που δεν περιλαμβάνει όσα διάβασες παραπάνω!

ΝΕΥΡΟΠΕΠΤΙΔΙΟ Υ
Είναι σαν να λέμε ο συναγερμός που θα δώσει το σήμα στο σώμα πως
πείνασε. Στην περίπτωση αυτή λοιπόν, ιδανικά θα λέγαμε πως πρέπει να
παραμείνει σε χαμηλά επίπεδα για να μπορείς να ελέγχεις την όρεξή σου

Τι θα την αυξήσει; Αυξημένα επίπεδα μπορούν να προκύψουν από την ασιτία και τα μεγάλα κενά μεταξύ των γευμάτων

Τι θα την μειώσει; Μα φυσικά τα πολλά και συχνά γεύματα που διατηρούν πάντα το πεπτικό σύστημα σε λειτουργία και εσένα χορτάτη. 

 http://www.tlife.gr/Article/healthandfitness-chemistry/0-105-40479.html

γραφειοκρατικής και απαρχαιωμένης αντίληψης.»

 

Ειδικότερα, ο πρόεδρος των Ανεξαρτήτων Ελλήνων επισήμανε ότι η
κυβέρνηση καταπατά τις κοινοβουλευτικές διαδικασίες καθώς οι υπουργοί
δεν απαντούν στις ερωτήσεις βουλευτών, πως καταργεί την Βουλή με
«Πράξεις Νομοθετικού περιεχομένου που
προβλέπονται μόνο σε εξαιρετικές
περιπτώσεις , μεταξύ αυτών και η παραχώρηση εθνικής κυριαρχίας, ασυλίας
της χώρας, ο πλούτος της χώρας και όσα αφορούν τα παιδιά και τα εγγόνια
μας. Είναι παράβαση του Συντάγματος. Είναι Συνταγματική εκτροπή όταν η
κυβέρνηση αρνείται να δώσει λόγο στο κοινοβούλιο». Σημείωσε ότι «Και
πριν από ένα χρόνο τα έλεγα αυτά και κατήγγειλα τα μνημόνια και κάποιοι
της ΝΔ χειροκροτούσαν όρθιοι αλλά σήμερα σιωπή».

«O ελληνικός λαός δεν είναι ηλίθιος»

Ο κ. Καμμένος μίλησε και για την εξέλιξη της δικαστικής διαμάχης που
είχε με τον δημοσιογράφο Αιμίλιο Λιάτσο, αναφέροντας «Καταδικάστηκε
σήμερα ο Λιάτσος και ομολόγησε στο δικαστήριο λέγοντας ότι τα
πρωτοσέλιδα ήταν αναλήθειες που του τα έδωσαν τρίτοι. Ότι ζητεί συγνώμη
γιατι κάποιοι ήθελαν να εκτρέψουν την συζήτηση από τα πραγματικά
προβλήματα όπως επιχείρησαν να το κάνουν πριν από μια εβδομάδα. Ο 
Ελληνικός λαός δεν είναι ηλίθιος» και συμπλήρωσε «είναι περιφερόμενοι
θίασοι , περιφερόμενοι με ροζ ρόμπες που την μια μέρα λένε μαζι τα
φάγαμε και την άλλη υποδεικνύουν την εξαφάνιση εκείνων με τους οποίους
διαφωνούν».

Κατηγόρησε  ΝΔ  και ΠΑΣΟΚ για επιχείρηση αλληλοκάλυψης σκανδάλων όπως
αυτό των ναυπηγείων Σκαραμαγκά «με δεκανίκι την ΔΗΜΑΡ» και ξεκαθάρισε
προς την τρικομματική κυβέρνηση ότι «θα σας πολεμήσουμε». Πρέπει επίσης
να σημειωθεί ότι ο κ. Καμμένος κατέθεσε έγγραφα τα οποία όπως υποστήριξε
αποτελούν μέρος της έκθεσης της Black Rock και αφορούν στο Ταχυδρομικό
Ταμιευτήριο.

Από την άλλη πλευρά ο κοινοβουλευτικός εκπρόσωπος της ΝΔ Μάκης
Βορίδης εξήγησε ότι η αντιπολίτευση «αντι να συζητά για θέματα ουσίας
αναλώνεται σε διαδικαστικά θέματα» ενώ επισήμανε ότι Ανεξάρτητοι Ελληνες
και ΔΗΜΑΡ έχουν «ευθυγραμμίσει τον λόγο τους.

Από ProtoThema.gr | protothema.gr

 filologos10

 
Συγγνώμη
ζήτησε ο τέως εκδότης της εφημερίδας Παρασκευή και 13 Αιμίλιος Λιάτσος
από τον Πάνο Καμμένα για τα συκοφαντικά δημοσιεύματα εναντίον του λίγες
μέρες πριν τις εκλογές του Μαϊου, προβάλλοντας την δικαιολογία ότι είχε
λάθος ενημέρωση από τις πηγές του…

Δείτε το έγγραφο από τον πληρεξούσιο δικηγόρο του Αιμίλιου Λιάτσου:

Βεβαίως το γεγονός ότι αμέσως μετά την λάσπη στον Πάνο Καμμένο και
την επικράτηση εν τέλει της ΝΔ, έκλεισε η εφημερίδα και ο ίδιος ανέλαβε
διευθυντική θέση στην ΕΡΤ πρέπει να το θεωρήσουμε εντελώς τυχαίο!

Το λιγότερο που θα μπορούσε να κάνει μετά από αυτό οποιοσδήποτε
άνθρωπος διαθέτει στοιχειώδη ευθιξία είναι να παραιτηθεί από την ΚΡΑΤΙΚΗ
θέση του την οποία την εξαγόρασε με εμετικά συκοφαντικά δημοσιεύματα.

Υπενθυμίζουμε ότι αυτή είναι η δεύτερη φορά, μετά την υπόθεση
Τσουκάτου, που δικαιώνεται ο πρόεδρος των ΑΝΕΛ και ακολουθεί η υπόθεση
των CDS με τον Ανδρίκο Παπανδρέου…

http://aienaristeyein.com/2012/12/18/%CF%83%CF%85%CE%B3%CE%B3%CE%BD%E1%BD%A0%CE%BC%CE%B7-%CE%B6%CE%B7%CF%84%CE%AC%CE%B5%CE%B9-%CE%BF-%CE%BB%CE%B9%CE%AC%CF%84%CF%83%CE%BF%CF%82-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CE%BA%CE%B1%CE%BC/